Dormir y entrenar: la droga legal de la productividad

Vea que existe una droga que es totalmente ilegal, que te permite estudiar de una manera más eficiente, trabajar mejor, y además es totalmente ilegal, esto es dormir y entrenar. Aunque te parezca algo lógico, es fundamental y no muchas personas lo implementan. Te acostás, te dormís tipo 1 de la mañana, tenés que levantarte entre las 6 y las 7 para ir a trabajar, y no cumplís con ese margen horario, la verdad que te estás haciendo mal. Si te puedes dormir tipo 11 de la noche, aprovecharás más tu noche y serás mucho más productivo el otro día. Lo mismo que entrenar, si actualmente no haces ningún tipo de actividad física, comenzar a hacerla cambiará tu forma de rendir a largo plazo. Lo mismo que con la alimentación, lo mismo que con los vicios, lo mismo que con todo. Si encuentras la forma de regularlo y a largo plazo dejarlos, también influirá positivamente en tu vida. Estas cosas son bastante básicas, cuestan implementarlas, pero es fundamental que uno lo intente hacer. No te digo en corto, porque nadie lo puede hacer al corto, pero si lo implementas a largo plazo, esto es fundamental. Te lo digo porque cuando empecé a considerar que dormir era una prioridad más que una pérdida de tiempo, fue un cambio fundamental en mi forma de ser eficiente. Para más videos así, me puedes seguir.